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最高のコレクション フラフープ ダイエット 効果なし 205651-フラフープ ダイエット 効果なし
lumbungimg33e
フラフープは直径が大きいほどダイエット効果があるので、90cm前後が目安。 90cm前後あれば、フラフープを 縄跳びにも応用できます 。 お部屋の広さ的に厳しい場合は、 "床〜腰"までの直径のもの がオススメです。 フラフープが重い方が負荷が大きいですが、初...
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